El pilates es un conjunto de ejercicios donde se combinan técnicas de ejercicio especifico, que te ayudan a mejorar el estado físico del cuerpo. Además, te permite aumentar la capacidad de concentración a través del entrenamiento mente-cuerpo.
La combinación de entrenamiento funcional y pilates permite mantenerse en forma mejorando la flexibilidad y tonicidad de los músculos.
En este tipo de entrenamientos se integra todos los aspectos del movimiento humano adaptado a cada persona ya que se basa en el trabajo de fuerza funcional. Esta fuerza involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos.
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Descubre cómo puedes mejorar con nuestro entrenamiento personal y funcional.

En ECclinic a través de ejercicios de Pilates y el entrenamiento personal y funcional te ofrecemos la mejor opción para fortalecer el cuerpo y la mente, y mejorar así tu salud.
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