Los Hipopresivos son una técnica de ejercicios abdominales hipopresivos que consiste en la reducción de la presión del abdomen en el momento de realizarlos, logrando así que se protejan los órganos y músculos de la zona abdominal.
Es una técnica muy recomendada como parte de la rutina de entrenamiento, así como para agilizar la recuperación post parto.
Hipopresivos
Las grandes ventajas que podemos ofrecerte con los ejercicios hipopresivos son:
- Mejora la postura y el dolor de espalda.
- Reafirmación del vientre después del parto.
- Recuperación de la función sexual.
- Recuperación y/o mejora del suelo pélvico.
- Aprendizaje de técnicas de respiración consciente para gestión de las situaciones de estrés.
Si quieres iniciarte en el mundo de los hipopresivos, en ECCLINIC te ayudamos.
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