Conoce un poco más...

Cada vez es más conocida la técnica de “abdominales hipopresivos”. Las famosas han publicado en sus redes sociales que los utilizan como parte de su entrenamiento, o como recuperación después del parto. Los excesos de presión son negativos en distintas partes de nuestro cuerpo como la espalda, el suelo pélvico y por supuesto, el abdomen. Esto acompañado con malos hábitos posturales y la inactividad física provocan una serie de desequilibrios que derivan en problemas de la salud (dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria…) y estéticos.

Qué beneficios vamos a obtener si los practicamos: