Pilates Salud
Son múltiples los beneficios que entrega el método Pilates para la Salud quienes lo practican de manera regular. Además de aumentar la confianza en nosotros mismos y hacernos sentir mejor, la práctica del método nos ofrece las siguientes ventajas: mayor fuerza, mayor equilibrio y coordinación, aumento de la flexibilidad, mejora postural, rehabilita músculos y estructura ósea, mejora la circulación, refuerza el sistema inmunológico, etc.
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