Conoce un poco más...

La vida moderna hace estragos en nuestra salud: estrés, sedentarismo, malas posturas, etc. Esto afecta al cuerpo a nivel postural, forzando la musculatura y dañando las articulaciones; lo que resulta en problemas de movilidad, dolores y otros trastornos asociados. Para hacer frente a esta situación, contamos con el método Pilates. Consiste en hacer una serie de ejercicios en los que se combina la calma y flexibilidad con la fuerza y el tono muscular, destinados a reforzar la musculatura, a aumentar el control, la fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.

Práctica pilates: